for_notes

Categories:

Головы скумбрии с картошкой на пару...

Сегодня, про Скумбрию...

© «Фото.дзен - NickFW.ru»
© «Фото.дзен - NickFW.ru»

Когда солишь скумбрию, то остаются вкусные, но многими выкидываемые части... Например головы, а в них тоже есть, что поесть!

Понадобится мультиварка, головы скумбрии, картошка, соль, специи, вода...

Поехали, пошагово, чего с ними надо сделать:

© «Фото.дзен - NickFW.ru»
© «Фото.дзен - NickFW.ru»
  1. промыть
  2. удалить жабры
  3. помыть и почистить картошку, нарезать произвольно 
  4. сложить картошку в ёмкость для варки на пару
  5. сверху положить готовы
  6. посыпать специями и солью (например хмели-сунели и сушёный укроп), по вкусу!
  7. хорошо перемешать, головы после перемешивания оставить на картошке сверху!
  8. в кастрюлю мультиварки налить литр воды
  9. выставить в режим «варка на пару» на 23-25 минут
  10. по готовности достать из мультиварки и подать к столу!

Головы, это питательная, но низкокалорийная пища, подойдёт для девушек следящих за своей фигурой :-)

© «Фото.дзен - NickFW.ru»
© «Фото.дзен - NickFW.ru»

Любите рыбу? Следите за фигурой? Тогда этот рецепт для вас! :-)

полный #фоторецепт смотрите на канале «Фото.дзен - NickFW.ru» в публикации «Головы скумбрии на пару...»

promo for_notes march 15, 23:23 33
Buy for 30 tokens
надо защищать! «Фотоблог - NickFW.ru» А то, эти самые потребители, страдают от того, что всякие производители занимаются производитством, считая, что потре​**ители являются протре**ядями, и готовы потре**ядствовать! О чём Я? Да о том, что некоторые производители просто плюют…

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic